九月开始要滋阴了，记得喝这碗汤，滋阴又润燥，从头到脚都滋润！
文章把三碗汤推成“秋燥克星”，背后算盘打得响：黑豆莲子山药汤锁定“全家都能喝”的安全牌，南北杏仁雪梨银耳汤瞄准“嗓子干”的都市白领，鸡头米银耳汤专攻“火锅后解腻”的社交场景。
秋燥
白露节气如何防治“秋燥”？中医专家推荐梨或白萝卜煮水饮用
9月8日，国家卫生健康委举办新闻发布会，重点介绍时令节气与健康（白露）有关情况。中国中医科学院广安门医院主任医师杨涛详解秋燥成因、防治方法及白露进补要点，为公众提供专业养生指导。
秋燥天，建议：少吃“寒瓜”，多吃6种秋果，滋润去燥，清爽度秋
反而，很多人不知道，真正适合秋天润燥的，是一些“温润”的秋季水果。你是不是也觉得奇怪：水果不都偏凉的吗？秋天到底该吃什么，才能既解馋又护身体？是不是必须戒掉所有瓜果，才能对抗秋燥？还能不能好好吃水果了？
9月买菜别瞎买！苦瓜黄瓜先放放，给娃吃这8种“黄金菜”，润秋燥
9 月，秋意渐浓，气候也变得干燥起来。这个时候，给孩子的饮食需要做出一些调整。苦瓜和黄瓜虽然在夏季备受青睐，但在 9 月，它们的寒凉属性可能不太适合孩子的身体需求。不妨试试这 8 种“黄金菜”，不仅营养丰富，还能有效滋润秋燥。下面就为大家详细介绍这 8 道菜
多喝水能否防秋燥？秋天何时可进补？听听专家怎么说
白露之后，不少人有口干咽干的困扰。“多喝水就能防秋燥”，这种说法是否正确？在9月8日国家卫生健康委举行的新闻发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师杨涛给出了答案。
白露时节做运动需要注意什么
白露作为夏秋交替的关键节气，正经历着"暑热渐消，寒气初生"的气候转型。此时全国昼夜温差普遍达到8℃—16℃，北方部分地区如黑龙江牡丹江甚至出现25℃的极端温差，呈现"一日过三季"的独特现象12。这种气候剧变与运动安全之间存在着密切关联，需要我们从温差、干燥、冷
白露时节秋燥易伤肺，咳嗽痰黏排不出？中医教你有效应对
白露时节，昼夜温差显著增大，秋风渐起，空气中的湿度明显下降。这种干燥凉爽的气候，最容易使肺脏遭受燥邪侵袭。中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，秋季燥邪当令，容易耗伤肺津，导致肺气宣发和肃降功能失常，从而引发咳嗽、咽干、痰黏等不适症状。特别是平时就有呼吸道敏感问题的
不是迷信！七月十六白露到，记得：1不贪、2不晾、3不缺、4不懒
“八月节，阴气渐重，露凝而白也”，这是《月令七十二候集解》里对白露的记载。老话常说“白露秋分夜，一夜凉一夜”，到了这个节气，夏天的燥热彻底退去，清晨的草木上会凝起一层薄薄的白霜似的露珠，也意味着仲秋真正开始了。
16时51分，天津正式进入→
华东师范大学民俗学研究所教授田兆元表示，在全国不少地方“秋老虎”肆虐的当下，人们对白露的到来有更多的期待。白露名字美，时节更美。较之于暑热，白露时节多了一份清凉。在晨曦微露、金风送爽时，人们更能感受到“青霜红碧树，白露紫黄花”的绝美秋色，体会到“晴空一鹤排云上
“白露有四忌，犯了没福气”，顺应时节规避4事，愿你幸福安康
白露是秋天第三个节气，秋天正是四季中气候最为多变的一个阶段，白露这一个节气过后，接下来就进入寒冷的冬天。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，正是对白露时节气候变化的形象描述。虽然说白露节气预示着秋天的正式到来，但这并不意味着炎热的天气会立即结束，尤其是南方，白露节气过
秋食宜“清补”，“贴秋膘”时候未到
秋季如何科学养生？又该注意哪些事项？白露节气前夕，湖南省胸科医院综合门诊部主任、主任医师李升炉，康复门诊副主任医师张志明和营养科营养学博士何水清联合为大家推出了一份秋季养生指南。
秋季已到，换季健康指南来了
8月到9月之间有一个‘秋老虎’阶段，这期间早晚凉爽，午后气温仍然较高。立秋后的养生关键在于主动适应热凉交替、昼夜温差显著的过渡性气候。昼夜温差大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病、冠心病等慢性基础疾病的人群，早晚应做好头颈、腹部保暖。
今日白露 | 今天起，这些食物一定要吃！
白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指庚；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。
今天16时51分，正式迎来……
华东师范大学民俗学研究所教授田兆元表示，在全国不少地方“秋老虎”肆虐的当下，人们对白露的到来有更多的期待。白露名字美，时节更美。较之于暑热，白露时节多了一份清凉。在晨曦微露、金风送爽时，人们更能感受到“青霜红碧树，白露紫黄花”的绝美秋色，体会到“晴空一鹤排云上
白露节气至，中医支招应对秋燥养生
今天（7日），我们迎来了白露节气。白露时节，气温逐渐转凉，早晚温差明显。一些患有基础病的朋友建议进行一次全面体检。中医认为，“燥”为秋季的主气，称为“秋燥”。我们应该如何有效应对秋燥？又有哪些养生小妙招？由北京市卫生健康委员会指导、北京交通广播出品的系列融媒体
今天白露，老话“就怕白露是晴天”，有啥征兆？答案来了今天白露
但在民间，一句“就怕白露是晴天”的老话，却让不少老辈人对这天的天气格外上心——为啥晴天反倒成了“忌讳”？背后藏着的几个征兆，全是古人“看天吃饭”的经验结晶，咱们今天就好好说道说道。
今日白露，天气转凉，勿忘添衣
白露是秋季的第三个节气，因秋气渐深，温差较大，接近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成水珠而得名。清如水、明如镜的秋天来了。
血月+白露+中元节第二天！三件‘不吉利’撞在同一天？5件事注意
家人们谁懂啊！今年的农历七月十六可太邪门了！月亮不光要玩“变脸”搞月全食，还卡在白露节气和中元节后脚！朋友圈里大爷大妈都炸锅了，说这是“百年难遇的凶日”。
白露至，秋日已在加载中~
今天（9月6日）是白露，二十四节气中第十五个节气。谁说白露必须凉凉？今年就主打一个热力返场。不过，烈日虽然依旧嚣张，但暑气余额已明显不足。晨起推窗，清风徐来，草叶凝珠，莹然有光，是为白露。
白露至，秋燥生！收好这份“三忌三宜三秘诀”，安稳度秋！
白露，是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年9月7日或8日，标志着孟秋时节向仲秋时节过渡。古人对白露的观察细致入微，《月令七十二候集解》记载：“八月节……阴气渐重，露凝而白也”，形象地描绘出此时夜间水汽遇冷凝结成白色露珠的景象。